私の疲労解消方

30を過ぎて、20代の時とは違う？？？って感じてたこともあったけど、

35を過ぎると、やっぱり10代.20代とは疲労の回復の仕方が違う・・・

とつくづく感じます。

そんなに年をとったなんて普段は思わずに過ごしているれど、

仕事の疲れがなかなか取れなくて・・・

掛け持ちで夜中までバイトしたり、

仕事の後にダイビングの講習漬けだった日々が嘘のよう・・・

休みの日、休んでいなかったような・・・




最近では毎日ナウを学校に送っていく為の準備の為、

夏までは8時半に起きていたところを7時起床。

お昼寝もせず（以前は早起きしてたら昼寝してた）

夜ネットして23時半ごろベッドに・・・



週末はちょっとゆっくり起きるけれど、

今までナウがお昼寝するとき一緒に寝てたんですが、

最近ではナウが寝なくなったので、

出かけることも多くなり・・・



まぁ、今までよりアクティブな生活になったわけです。



でも、仕事も体力仕事なわけで・・・




疲れがなかなかとれず・・・

頭が痛くなったり、だるかったり・・・

ネットで疲労回復に効く食べ物を調べてみたけど、

毎日そんなものばかり食べるわけにもね・・・

（平日は私が作ってるわけではないしね。）




で、愛用してるのがピップエレキ版。

長年のヒット商品ですね～。

コロンビアの友人に頼まれてお土産に買ったのがきっかけで、

私もついでに買ってきたんです。

頭痛・肩こり・腕の痛みなどにはよく効きます！

でも、疲れはとってくれません。




で、どうしようもなく疲れてるときは・・・

ナウと一緒の時間帯に寝る。

疲れてるとよく眠れるんですよね。

朝までしっかり・・・

ただ単に、睡眠不足？って感じですが・・・

10時間以上寝ると、結構スッキリしてます。




あと3週間半で冬休み！

もうちょっと！！

頑張ろう！！







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